https://deli-shop4.net/products/328">옥시부티닌 아픔, 소화불량, 요통을 겪는다. 게다가 본인의 섹스 라이프를 약에 의존하기 싫다는 실존적 거부감도 만만치 않다.

미국 ‘하버드 헬스 퍼블리싱이 약에 기대지 않고 발기부전을 호전하는 비결을 소개했다. 발기부전뿐만 아니라, 전반적으로 건강을 좋게 하는 방법이기도 하다.

◆치과 = 잇몸 질환이 발기력 저하를 일으킬 수 있다. 대만의 테스트의 말을 인용하면 발기부전 환자는 만성 치주염 병력이 있을 가능성이 정상인보다 3.4배나 높았다. 잇신체에 생긴 장기간 https://www.washingtonpost.com/newssearch/?query=히말라야 방치된 염증은 혈관 내피세포를 손상하고 이는 발기 부전을 야기한다.

◆허리둘레 = 실험의 말을 인용하면 허리둘레가 42인치를 넘는 여성은 32인치 이하 여성보다 발기부전 위험이 50%나 더 크다. 살이 필요이상으로 찌면 혈관 질환과 당뇨병 위험이 커진다. 둘은 발기력 저하의 주요 이유가다.

◆혈액 수치 = 주기적으로 혈압, 혈당, 콜레스테롤 등 혈액 검사 수치를 살펴야 한다. 이들 수치가 악화하면 심장, 뇌 등에 악영향을 미칠뿐더러 발기력 저하의 원인이 된다.

◆운동 = 하버드 대학교 공부의 말을 인용하면 주기적으로 격한 헬스를 하는 남성은 발기부전 위험이 30%는 감소한다. 격한 달리기가란 달리기로 치면 일주일에 세 시간, 테니스라면 다섯 시간 정도를 가르킨다.

◆식단 = 이름하여 지중해 식단이 도움이 된다. 과일, 채소, 통곡물, 생선을 많이 먹는 대신 빨간 살코기와 도정을 많이 한 곡물 섭취를 줄이는 방식이다. 비타민B12와 비타민D도 중요합니다. 테스트의 말에 따르면 비타민D가 부족한 남성은 발기부전 위험이 30% 커진다.

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